驚恐症

驚恐症是焦慮病的一種。是指一個人突然間感到對身體的不適感覺,產生強烈的恐懼反應。即使在沒有任何危險或壓力的情況下,湧出一股無法壓抑的恐懼和焦慮,這些突如其來的恐懼和焦慮會令你產生強烈的害怕和不適感,並出現呼吸急促、手心冒汗、手震、胸口翳悶等的身體症狀。

身體徵狀:

• 心跳加速
• 頭暈
• 發冷丶發熱
• 有麻木或刺痛的感覺
• 覺得喉嚨哽塞


情緒徵狀:
• 害怕失控、發瘋、死亡
• 覺得周圍的事物不真實
• 憂慮再次發作而逃避獨自外出
• 情緒低落、自信心下降

心理徵狀:
• 盡力去留心及預防恐慌突襲
• 因為害怕驚恐發作而避開人多擠迫的地方
 

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